30キロ走敢行

今日は久しぶりと思えるような青空が
朝から広がった。蒸し暑さはなく、久しぶりで
からっとしたようやく北海道らしい天気になってきた。

北海道マラソンもいよいよ１ケ月余になってきた。
この時期、少なくとも３週間前くらいまでに、一度
３０キロ走をしておきたいのが一つの目標。

少し早いかもだが、長い距離、最低２０キロは目指す
ことにし走り出す。

午後からの暑い時間帯であったが、走り出すと
けっこう調子はよさそうで、北寄りの風で涼しい感、
適度に気持ちよく、頑張って３０キロを目指すことにする。

自宅から石山通を北上、北海道マラソンのコースに
入って、難関となる新川通を手稲高校手前地点で
折り返し、大通りのゴール地点を廻って帰ってきた。

走行時間は３時間１２分近く、走行距離は31.7キロとなった。

最高気温は25.4度でほぼ平年並みの中だったが、
まあ、頑張っていいペースで走れたと思う。
これで、お盆は孫相手でのんびりしても、北海道マラソンは
何とか完走のメドはつきそうな自信にはなりそうだ。